篮球运动每小时多少

打篮球一小时大概消耗多少热量？

[最佳]消耗的热量要视具体的锻炼情况而定，一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样，消耗的热量并不具体。 每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动，单一的动作所消耗掉的卡路里不会。

打篮球1小时消耗多少卡路里？

[最佳]消耗的热量要视具体的锻炼情况而定，一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样，消耗的热量并不具体。 每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动，单一的动作所消耗掉的卡路里不会。

每小时的篮球运动,其消耗的热量约为多少?

[最佳]这个要看你是什么体质了，肌肉型和胖子消耗的热量不一样，高人和矮人也不一样，一般情况下，打一小时兰球大约消耗500到600卡路里的热量。

激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里，

激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里激烈打篮球一小时大概可以消耗。[最佳]和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关，现有条件没法知道能消耗多少。 比如奥尼尔和你同样强度打一小时，奥尼尔消耗的热量比你要高得多。 一个100KG的肌肉男和一个100KG的胖子，同样运动一小时，前者消耗要大得多。 而一场NBA级别的比赛强度。

打一小时篮球能消耗多少卡路里？

是连续的打！[最佳]大概在500－600卡路里。 运动所消耗的热量和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关,现有条件没法知道能消耗多少. 比如奥尼尔和你同样强度打一小时,奥尼尔消耗的热量比你要高得多. 一个100KG的肌肉男和一个100KG的胖子,同样运动一小时,前者消耗要。

请问：激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里，

[最佳]消耗的热量要视具体的锻炼情况而定，一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样，消耗的热量并不具体。 每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动，单一的动作所消耗掉的卡路里不会。

篮球一天训练几小时最好？

业余队每天训练几个小时好？[最佳]篮球应该每天锻炼3小时左右，训练的时间分早中晚，训练的强度不应该过大。而且训练要有针对性，对不擅长的动作要重复训练。

篮球运动每次应该多长时间为宜？

[最佳]马克思说过，任何事物都有个“度”，同样打篮球也要适度，时间太短达不到锻炼的目的，时间太长、强度太大又会造成疲劳，不仅达不到锻炼的目的，而且会对机体造成一定程度的损伤，同样也会使精神状态下降，不利于平时的学习和工作。那么如何把握好。

每小时球类运动消耗的热量约为多少

[最佳]打一小时篮球，其消耗的热量在500-600卡路里。运动所消耗的热量和你的肌肉类型，体重以及激烈程度都有关，现在条件没法知道能消耗多少。

篮球运动所耗热量是多少大卡（每60分钟）

[最佳]篮球运动相当于剧烈跑动，每小时大概消耗三千多卡路里！