速度滑冰教学视频入门第二集

速滑直道技术动作的要领和练习方法

[最佳]速度滑冰技术性比较强，而且要在寒冷的教学环境中进行，学生很难在短短的几次课中理解和掌握速度滑冰的动作和技术。因此，对于初学者来说，在速度滑冰教学中掌握一定的合理的练习方法和手段，才能进一步提高学习效果，进而提高教学质量。 速度滑。

速度滑冰技巧

[最佳]速度滑冰的技巧： 1.直道滑行 直道滑行姿势是速滑的基本技术。合理的滑行姿势应是﹕上体放松前倾，自然团身与冰面平行或略高于臂部，腿部深屈，膝关节成90°～ 110°角，踝关节成50°～70°角，两臂放松置于背后，头微抬起，滑行姿势根据个人形态素。

速滑这项运动，如何入门呢？

[最佳]速度滑冰在世界上有着悠久的历史。虽然在篮球、足球等竞技运动中没有激烈的身体对抗，但很多人通过掌握速滑的要领和技术动作，痴迷于这项运动。了解后，他们加入其中，开始自己的速滑之旅。对于很多人来说，这项运动的门槛并不高，只要有一套装。

我记得原来CCTV－5曾经播过一个叫＜跟我滑＞的片子...

请问哪里可以下载或者买到？另外南昌如果有旱冰高手联系我QQ359027523共。[最佳]名称：《速度滑冰》迎2008奥运普及版 介质：VCD 片数：4 市场价：￥72.00 现价：￥60.00 商品简介 第一片： 第1集 基本姿势 1 速度滑冰 第2集 基本姿势2 第3集 基本姿势3 第二片： 第4集 倾倒 侧蹬 蹲起 第5集 单支撑蹬起 跳换支撑腿 屈身交叉走。

速滑的基本动作要领

[最佳]冰上练习 3原地冰上练习 a.冰上站立。站立时两刀用平刃支撑，两脚与肩同宽，两刀成外八字站好，两臂自然下垂，重心放在两脚之间冰刀中部。学生冰上站立是下一步教学的基础，只有站得稳，才能进行以后的熟悉冰性的教学步骤，同时也能加快教学进度。

速滑冰刀开刃标准?以及开刃方法？

刚买的鞋，不知道是否开刃了，第一次滑没做什么处理就上冰了，但感觉冰。[最佳]刚买的鞋肯定没开刃，没开刃所以左右晃。 1、冰鞋开刃标准：一般只要有个凹槽就可以，不必太深，把拇指浮搁，不能碰到最凹处就差不多，或者能看见有凹陷就可以了，千万不能像磨菜刀一样那么锋利，冰刀刃和两面是九十度角。 2、用S磨刀法用磨石在。

速度滑冰初学者在技术上应注意什么

[最佳]速度滑冰初学者在技术上要注意: 1、首先要保证平衡滑进的质量，通俗一点说，就是先能在冰上站稳，并且能平行滑进。所以，直线滑进时，浮腿迅速收至支撑腿平衡动作，支撑腿深屈降低重心，鼻,膝，脚尖三点成一条直线，保持平衡滑进。 2、弯道滑行。

运动教学：如何练好速度滑冰

[最佳]搞任何工作都应有高度的计划性，教学工作也不例外。只有按照计划进行，才能克服教学工作中的盲目性，才能提高工作效率，不断改进教学工作。教学工作中的课时计划;即教案，是教师进行教学活动的依据，它关系到一节课的具体安排和教学质量

如何学溜冰教学课程

[最佳]真冰初级教程,滑冰的技巧知识,学滑冰 先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。为帮助网民们在没有冰的日子里也能从事以滑冰来锻炼身体，特向大家推荐速滑运动的陆地练习法，即诱导。

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