打篮球身体协调性不好怎么办

打篮球身体僵硬，协调性差，球感还可以，怎么练好柔韧性和协调性

1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练. 2\练球感. ..

打篮球身体不协调?

我个人打篮球已经10多了。但是我是小前。首先你要熟悉球感。就是一直不停的胯下运球。左右换手运球。后转身运球。球腰绕环。就这样一直做。这样,你。

打篮球怎样练好协调性

多打篮球 在打篮球的过程中积累经验。慢慢的适应自己对篮球的控制性!

我是一个协调性差的篮球新手，运球那些动作有点畸形。我该怎么在暑假里独自提升自己?

一个人缺少体育细胞,最明显的表现就是他的协调性差,这与平时各项体育锻炼太少有很大的关系,在中国这样的孩子越来越多,毕竟现在的教育体系影响限制着他们的这...

身体协调能力不好怎么办?

协调性 协调性训练法大概有以下九种手段:1、不习惯动作之各种身体练习;2、反向完成动作;3、改变已习惯动作速度与节奏;4、以游戏方式完成复杂动作;5。

如何提高打篮球时的协调性?

把篮球在自己的胯下把篮球拍到最低限度 以最快的频率在胯下连续拍运 一天做300次 ~

怎么练习使手脚协调呢?打篮球在空中做动作时?

然后左腿屈膝左脚抬向右腿后,右手拍左脚,反之左手拍右脚。前面两下后面两下。一开始练可以慢慢来,熟练后加快速度。循序渐进可以很好增强腿部灵活性。 二、打。

打篮球弹跳好不好与协调性有关系吗

弹跳的好坏除了和下肢力量有关外和身体的协调也是有一定关系的比如你原地起跳能调3.15,助跑起跳却能摸3米不到,这就说明你的协调时有问题的一般人的。

我现在在打篮球，问一下如何锻炼非惯用手的协调性和手指的力量?

没有谁一开始打篮球就是双手都会运球的 这都是靠平时的累积和锻炼出来的1 想锻炼非惯用手 :你可以多进行最基本的运球练习每天有时间的时候 就多用左手运球(如。

游泳运动员如何锻炼身体协调性比较好?

感谢邀请,游泳本身就是一项非常锻炼身体协调性的运动,这项运动在最初学习时就可以看的出,协调性好的学起来就比较得心应手,而协调性差的上手就比较困难。一般...