篮球怎么跨档

篮球怎么跨运？

[最佳]胯下运球练习方法如下： 1.降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。 2.靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕。

篮球怎样过档

快速学会，答得好加分[最佳]实用性并不高，但华丽非常纳，也简单 1.对方防你较前 2.对方胯张的很大，想全力阻挡你时 3.自己能熟练“过档”的运球和跑位 希望能对你有帮助

篮球怎么边走边胯下，就是走一步跨一下

[最佳]步骤1：开始最基本的体前换手运球，运球时手指基本是垂直于地面的。 运球姿势五要素：屈膝、马步、弯腰、直背、抬头。 步骤2：动作1熟练之后，向前跨一步，开始运球，技术动作和体前换手运球一样，只是落球点变为腿下方了，运球容易打到自己腿的。

打篮球怎样做跨下运球有什么窍门

[最佳]来学学美式跨下运球 美国的特点:运球低.速度快,变化无常 姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿

篮球怎么样跨下

[最佳]首先，我们要注意胯下运球的姿势，先是整个人保持屈腿状态，（这时要注意，弯曲的是腿！！不是腰！！别轻易把身子弓起来）不是弓背，是微曲。此时你的腰腹还是紧紧控制着自己的核心力量，千万不可让胸腔都快到膝关节的高度，因为这样会让自己过。

篮球怎么跨下运球，简单的

[最佳]一脚前，一脚后。左手持球或者右手持球，把球从裤裆中间穿过到左手或者右手。就是胯下运球

篮球过档怎么练？

[最佳]篮球穿单的话需要你的控球技术比较高超，所以我们想要练篮球，穿单就要先练习基本功，只有基本功扎实了的话才有效果。

篮球 胯下运球怎么弄啊？？

就是从胯下拍过去 挺好看的 哪位大哥帮帮忙[最佳]跨下运球是利用往右侧前进时，在左脚为前导脚瞬间，球位置在身体右侧偏后，然后将右肩膀压低、右手再将球压低，并由跨下往左前方用力推、拨而换成左手运球；同时间右脚尖转向左，右脚尖再用力往左前方蹬，左手持续运球右手保护球，整个过程眼睛。

如何正确的跨下运球（篮球）？

教教我 谢谢！[最佳]跨下运球是利用往右侧前进时，在左脚为前导脚瞬间，球位置在身体右侧偏后，然后将右肩膀压低、右手再将球压低，并由跨下往左前方用力推、拨而换成左手运球；同时间右脚尖转向左，右脚尖再用力往左前方蹬，左手持续运球右手保护球，整个过程眼睛。