打一天篮球能瘦多少

两个月每天打半个小时篮球会瘦多少?

每天打篮球一小时一个月能瘦8-10斤左右,每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每。

每天坚持打篮球,一个月能瘦多少斤?

每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每天都打篮球,这样对腿部的伤害还是很大的。

每天打篮球1小时30天能减多少斤?

每天打篮球1小时30天正常的话能减5-8斤,根据个人体质会有所不同。

每天打四个小时篮球减肥吗?

每天打一小时篮球确实是可以减肥的,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右,。

每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤?

没有每天坚持打球,大概过年的时候145斤,175的个头,有点水肿了,然后三四月份开始打球(很久没打了7,8年)一周工作日的话早上可能去个两天每天一个小时,周末。

每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤?

运动减肥比较好一点,当然前提是你的饮食也要注意,特别是晚餐要少吃,如果你是虚胖的话一个月瘦个10斤应该问题不大题外话:这体重如果是经常运动的比较壮的话,。

每天坚持打半个小时篮球，多久会瘦?

每天坚持半小时肯定会瘦的,具体多久,因人而异。 1.篮球相对来说比较剧烈的运动,非常好的锻炼了四肢协调性,有利于让整个身体更加结实有线条,人也会看起来精。

每天跑5公里晚上不吃饭还打篮球一天能减多少斤?

晚上走路去球场,3公里,然后打2个半小时篮球(半场)只要不下雨就去,一周挑一天打2个小时全场。 效果一个月瘦了38斤…那些运动了就饿的人,我只能说你的运动。

打篮球可以减肥吗?

打一个小时的篮球可以帮助你消耗多达750卡路里的热量,并且可以通过锻炼不同的肌肉群来调节和塑造你的身体。 篮球是最有效的减肥工具之一。 一磅的身体脂肪相当。

请问，每天打一小时篮球一个礼拜能减肥多少斤?

感觉应该可以消耗1000卡路里吧