剧烈运动有哪些

剧烈运动具体指哪些运动?

剧烈运动具体是指哪些运动,越具体越好,具体有哪些运动?答的好再加分[最佳]剧烈运动并不一定指的具体某一项运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，那么就算是剧烈运动了。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。 因此，如果按心跳来说的话，。

剧烈运动包括那些？

请问大家剧烈运动包括那些？越野跑包括么？或者说当女兵的训练算么？[最佳]剧烈就是你感觉身体动荡很大，根据个体差异所谓剧烈运动概念也就不统一。 但从比较通常的角度判断的话，平时的慢跑不算剧烈运动，但是越野跑大多指很消耗体力的跑步，故不才认为越野跑通常情况下归于剧烈运动这个范畴。 至于女兵的训练，我觉得。

剧烈运动指的是哪些运动?

[最佳]剧烈运动一般指短时间内进行运动量很大，运动负荷很重，速度很快的运动，像100米短跑、50米游泳、200米跑等都是属于剧烈运动。 剧烈运动可以提高肺活量，增加肌肉的含量，还有一定提高免疫力的作用。并不是所有的人都可以进行剧烈运动，如果本身。

什么是剧烈运动项目

[最佳]剧烈运动并不一定指的是某一项运动。剧烈运动是一种无氧的运动，平常一般所做的运动是有氧的运动。一般情况下，像跑步30分钟跑了2000米以上、还有打了半小时以上的篮球或者踢了半小时以上的足球、打了一个多小时的羽毛球或者跳了40多分钟的健身。

剧烈运动为哪些？

[最佳]剧烈运动是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况 :一种是有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮 ,结果引起腹胀、胃痛等不适感觉 ;另一种是有的人虽已口渴难忍,却仍受着一种约束 ,只能等运动结束后很长时间才敢补水 ,结果造成身体脱水和各种疾玻

剧烈运动后都有哪些整理运动

经常长跑,一般跑完后停了下来除了静止休息外,还可以进行一些整理运动. 。[最佳]按摩机上耍耍