打完羽毛球要注意什么

脚扭伤一个月可否运动打羽毛球？

开个小号的话,尽量还是能够多注意休息,最好还是能够休息2到3个月以上才进行运动,,平常一定要做好个人卫生,而且一定要注意好休息,不要盲目的使用。

每次打完羽毛球后尾骨疼痛

主要考虑为劳累过度、平时缺乏锻炼所致,目前是可以采取按摩来改善的,平时注意休息。

打完羽毛球头痛

你好,根据您的叙述,是运动后发生不适的感觉,没有任何相关检查,还看不出太大的问题。要注意坚持体育活动,运动量不要过大,调整心态,养成良好的生活方。

羽毛球发球后如何处理?

发小球,要上去做封网状,尤其是当发出高质量的小球时,逼迫对手起球。 2. 发后场球,要斜线后撤至中场,同时队友要向另一侧平行移动,因为对手要么起跳杀球,要么被。

羽毛球爱好者打完球后怎样快速放松?

经常羽毛球的人一般都比较注意打球前的热身运动,也在打球过程中尽量避免损伤,但却往往忽略了打球结束后的整理和放松。羽毛球属于剧烈运动,如果运动完后立即停。

打羽毛球之后腿疼，胳膊疼已经一个多星期了

病情分析: 你好,可考虑是局部挫伤,首先应休息,合理饮食,增加营养,补充维生素,意见建议:建议注意局部保暖,避免寒湿,早期冷敷,后期热敷,外。

近视眼手术后注意事项有哪些?

2.术后,可能很快会感觉到眼部有疼痛、怕光、流泪、眼皮里面很磨象有沙子,这些都是术后的正常反应,程度有轻有重,只要多休息,减少眨眼次数。 一般情。

打羽毛球后前胸痛历害

你好,出现胸痛的原因很多,例如肺炎,肿瘤,外伤,气胸,肋软骨炎,神经炎,带状疱疹等,。建议你及时去医院完善检查,明确诊断,才能选择最佳的治疗方案,平。

前交叉韧带断裂，手术重建后还能打篮球打羽毛球吗？

。您好!前交叉韧带断裂,手术重建后还能打篮球打羽毛球的,但是这要有一定的恢复时间。在恢复期间注意不要剧烈运动的。

跑步跟打羽毛球算不算剧烈运动？

指导意见:你好根据你的问题,在所做的跑步以及打羽毛球是属于剧烈运动的呢,需要注意休息尤其是在疾病的期间或者是在月经期间都不可以这样的运动的呢。