怎么提升篮球全场水平

如何提高体能，要达到篮球打全场的程度？

希望大家来点实在的，最好是篮球达人（半场的不算）[最佳]对于我们正常的 没有接受过专业训练的 很难坚持在一场比赛中 打过30分钟 除非你体质超人 耐力超棒 体能要经过训练才能有所提高 可以经常去练习匀速长跑 关于场上的分配 如果全队抢到球 打快攻 如果你在后面 同时 有两人以上去协助快攻 你就不必。

如何快速提高打篮球水平啊

[最佳]1/7 分步阅读 要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。 2/7 要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你。

如何快速提高篮球水平?

[最佳]提高篮球水平的方法： 1、先练习拍球。 拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。 2、练习转球。 转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着。

篮球打全场怎么才能发挥出打半场的水平

[最佳]打全场时人较多，防守自然也就较紧密，所以有时会感到紧张或不知所措，因此关键的是要放松心态，以打半场的形势去从容应对，就能发挥出水平。

如何提高篮球水平

我是一个高中生，我很喜欢打篮球，但水平一直不高，你就当我是新手好了。[最佳]把篮球打好 不求别的花哨 把这三点做好 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先。

怎么快速提高自己的篮球水平？

怎么快速提高自己的篮球水平？[最佳]想要快速提高自己的篮球水平，最好的方式就是通过技巧的基础学习，然后多实践在实践当中不断的改进，不断的提升，才可以达到更理想的效果。

怎样才能快速提高篮球水平

[最佳]那得先从拍球开始练 每天最少练2个小时 之后再练各总姿势 慢慢来 这不是着急的事 打篮球后练不好练 一般都是7，，8.岁开始玩的 加油努力 我相信你能行 。

我该怎么提高篮球水平

我高一 180身高 130不到体重 个人感觉自己的位置比较偏向于得分后卫和小。[最佳]你好~~ ok..我告诉你。。慢慢看 自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，。

怎么才能让篮球水平更好

[最佳]提高篮球水平的方法： 勤学苦练。 想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。 找个好师傅。 想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏。

如何提高篮球水平？

[最佳]提高篮球水平的方法： 1、先练习拍球。 拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。 2、练习转球。 转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着。