如何打好篮球内线

打篮球中，打内线需要那些技术？

[最佳]打内线需要掌握住进攻和防守的技巧。 内线进攻技巧： 1、篮下接球，背对着防守者，这时候有两点要注意： 一是运球的时候头一定要抬起来，眼睛主要观察背后防守人员，眼角的余光注意弱侧协防的人来抄球，这样才能知道背后防守者的位置；二是运球。

篮球如何打好内线

本人14岁 173cm 95kg[最佳]想做好内线首先篮板球要有保证，比如说要有好的弹跳，好的身体素质，最重要的是要有良好的意识。其次，作为内线，勾手是基本技术，一定要学会，而且内线不能过多的黏球，要经常充当内外线桥梁的作用，比如站高位为其他人策应。我觉得最重要的打。

篮球内线怎么打好?

[最佳]你的基本功好吗？像运球，罚球，传球，中投，如果这些都不错的话，就没有什么好怕的了，中锋是场上很重要的位置篮板盖帽基本上都是你的活，以你的身高抓板和盖帽应该没有什么太大问题，如果对方的中锋也又高又壮，那你抢板的时候就用一只手压在。

如何才能打好篮球的中锋位子

[最佳]中锋应具备的素质技能对抗能力： 身体对于内线来说最为重要，中锋在篮下角力，身体是关键。 柔韧性也很重要。对于中锋而言，防守的屏障作用必须明显。黄种人臂展天生不如黑人，那么从小开始练习腰腹力量是必须的。具体办法：参照适合十五岁左右。

打篮球 内线怎么打？

[最佳]内线防守技巧： 首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。 既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。比如，大多数内线球员并不擅长中远投，这是球场身高者的一。

打篮球时.如何打内线战术<即:"双塔战术">

[最佳]这个双塔战术也是全队的战术,只不过以2个内线为主,也讲究全队的跑位,就LZ的问题"罗宾逊和邓肯用的那个"光他们两个人之间的跑位配合,比较简单, 1.篮下攻击时,他们总是保持在篮框的一左一右,从来没有挤在一侧,这样能最大限度的控制篮下的范围.(俗。

篮球中的内线步伐该如何练习？

篮球中的内线步伐该如何练习？有经验的朋友介绍下吧。。谢谢[最佳]练内线步伐是相当枯燥的，因为内线步伐有很多种，想练成奥拉朱旺那种程度很难，通常情况下，掌握其中的几种比较实用的就可以，看视频，学着视频上的动作做并多加练习，找个朋友做你的陪练更好，还有不要忘记加强力量练习。

怎么样才能打好篮球的中锋位置!(迫切提问）

我是最近才刚学打篮球的~我打中锋位置的.可是朋友都说我最好不要打中锋.。[最佳]打好中锋方法： 1、内线得分能力 中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高。各种内线得分手段比如勾手、跳投、暴扣，都是一个中锋拿手的绝活。 2、单打能力 在内线的对抗注定。

怎样打内线？ （篮球）

发几个网址也行。本人1米78，初一学生。定点投篮50%命中率，有时也能进3。[最佳]你好~ 我来说说哈 要不断的练习 实战和练习中都要认真去对待 详细背身单打解说请点击 http://zhidao.baidu.com/question/78115294.html?si=8 ok 先看两个视频： 1、布泽尔的背身 http://www.tudou.com/programs/view/KESI2BWZyZs/ 2、外国的背身。

怎样才能提高篮球单打内线能力和突破能力？

我在学校是大前锋的，也有时打小前锋 个人内线能力挺强，但突能力挺差[最佳]篮球一切基础是身体对抗！！！加强对抗力就要加强肌肉强度。锻炼！！！然后长时间比赛中去人对抗！！体力也很重要！！！做运动是硬道理。。加油！俺是PF！呵呵！缘分