篮球带球怎么练

怎么练篮球带球

[最佳]战兵法要诀 ---运球技术 原地运球 两膝弯屈体前倾，自然分指手心空； 以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。 行进间高运球 上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴； 用力按球侧后方，大步奔跑要跟上； 左右两手快运球，抬头观察视野广。 行进间低运球 两膝。

初学者篮球怎么练运球

[最佳]1、熟悉球性的练习动作：如自抛自接、滚球、腰绕环、胯下绕环、左右手的来回拨球等； 2、原地左右手的高运球和低运球； 3、原地双手同步高运球和低运球； 4、原地双手不同步的高低运球； 5、行进间高低运球。 待运球熟练后，再学习其它的运球动作。

篮球初学者怎么练运球

[最佳]1、手拘，不是手掌心，是运球时手触的部位，因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向，最简单的检测方式，是到人车稀少的路上练习运球，若是手掌脏了，就表示动作错误。 2、运球时要尽量贴身，且重心放低，建议你把速度放慢，逐渐习惯。

篮球怎么练运球

[最佳]刚开始练习运球的时候不能操之过急，如果想直接运着球去上篮，那这个想法将是你最大的绊脚石，你会感觉打篮球是非常困难的事，甚至会放弃篮球。 练球前把球的气冲的稍微多一点，让球的弹性增加，开始用双手运球，眼睛看着球，运球时让球在你的控。

打篮球如何能把带球练的很厉害？

我带球经常脱手、真晕[最佳]运球这东西要多练，而且练的时候记住要两手平衡，就是两只手带球的质量一样，我当初只练右手，结果现在手手带不了，一带就掉，补练比当时更难，现在别人只防我右翼突破，我每次都郁闷！所以请你练球时注意平衡！带球靠天赋更靠努力！多练就会有。

篮球怎样才能练好带球？

我想打后卫、速度可以、但我带球不太行、有谁能指导下么 ？[最佳]传球及突破训练：运球要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控。

篮球带球技巧入门

[最佳]篮球带球技巧入门： (一)：高运球 运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。 运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节。

篮球怎么练带球脚步

我带球突破好难骗到人!身体有不强壮!怎么样才可以使脚步灵活点[最佳]过人先掌握你和对方的距离,可以左右换手运球过人,如果对方比你高,那只能靠速度来甩开对手,如果对方个子不高,可以可以利用身高差距背后运球过人~有很多方法 1、熟练的支配球 这是完成突破的基础，只有熟练地运好球、握好球、护好球，才能保持与其。

如何练好带球？（篮球）

我的特点适合打中锋，我有弹跳，有三分，但是身高180不适合打中锋，我想。[最佳]多带 有了感觉就好了

请问怎么练好篮球的带球```

我总是练不好带球和突破`` 要怎么练才能在最好的时间内有成绩``？[最佳]网友问题：球拉不开?我运球时不能和NBA或SBL球员一样，把手放开来运球，球左、右移动的范围很小，要过人几乎是贴着过，几乎没有所谓"晃开"动作。 老徐观点：你这动作关键问题可能有三，一是你的球感很差，二是你的空间感不佳，三是你的手臂太紧。