篮球碰不到框怎么办

篮球怎么就是投不进篮框?

[最佳]提高投篮命中率的方法： 1、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球。

为什么打篮球投篮总是碰不了框，怎么锻炼才能提高...

[最佳]力量不够可以在跳起时把投篮弧度调高一些，如果不行重心再稍前倾

罚球都沾不到框怎么办？

[最佳]靠身体去带动手臂再带动手腕，主要还是姿势问题。你应该是男生吧，正常来讲不需要这些东西的。多联系就好了

投篮碰不到框

我初三了、打篮球的新手 自己练习投篮 就单手定位投的内种姿势 在罚球线。[最佳]你可以在体育课上请教你的老师。初高中阶段打篮球对身体发育很有好处。希望采纳！

怎样能摸到篮球框

我15岁 .. 身高差不多1米8 . 体重51公斤 （ 很瘦吧 - - ） 我有时侯在学。[最佳]想摸到篮球框，必须训练自己的弹跳力。 锻炼腿型：说说腿型和弹跳的关系。总的来说，跟腱长而细的人弹速快很多，弹跳也会强，麦蒂就是最好的说明。小腿和大腿粗的人，暴发出来的力量对于弹跳也很重要，据说举重运动员都可以灌篮，没见过。不过这。

我打篮球1年多，可是投3分很吃力，有时连框都碰不...

[最佳]每天做三十个俯卧撑，锻炼你手臂的力量。再一个就是你投篮姿势的问题，手臂提供基本的推力，手腕掌控精准的弧度，方向。另外，如果你只打篮球一年多的话，真心建议你先把两分练好，不要太在意三分球，罚球线对应的弧线附近时最适合练手感的，如。

打篮球怎么才能碰到筐啊.?

本人170CM.高1..54KG. 只能碰到蓝板..跳的实在很矮... 有什么办法能碰到。[最佳]想跳的高主要是锻炼弹跳，像弹跳好的话，腿部力量必须强。有个方法就是每天帮自己定一个训练量！有条件的话就是蹲杠铃，假如说是六十公斤的，根据自己的情况制定。可以一组定十个，然后十分钟一组。还有就是蛙跳和下蹲都可以锻炼腿部力量，都要。

篮球问题，如果我自己投篮结果球没碰到篮框，那么...

[最佳]根据 篮球规则 是不可以的，属于二次碰球，所以不能再次拿球或接触到球都算违规

我打篮球劲老是不够！投球都摸不到篮框，三分更投...

[最佳]很简单，稍微有目的的锻炼下手臂和腰腹的力量。做做俯卧撑和仰卧起坐就好。每天做个50到100个就行。 当然，这前提是你投篮姿势不要太离谱，发力要正确。这样的话坚持练习一个月左右就可以投3分了吧。年龄太小除外。

篮球出手后没有碰到篮框和篮板,别人也没碰到,这样...

[最佳]球高于篮筐的话就算三不沾可以再抢的 低于篮筐话......就是二次了