俯卧撑和仰卧起坐属不属于剧烈运动？[最佳]其实运动一般不是分为剧烈不剧烈，而是分为有氧运动和有氧运动。 简单的说，有氧运动是指是指人体在氧气充分供应...
女生适合的无氧运动有哪些？无氧运动有什么好处呢？[最佳]无氧运动有什么好处呢？无氧运动最大的好处是可以增加力量，使肌肉肥大，线条更加明显。 女生适合...
请为打篮球如何增加投篮力量我想达到能跳投三分,可每次都是3不粘![最佳]投篮动作有以下几个技术环节：持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋...
有许多人说健身无用，容易猝死，你同意这种说法吗?健身无用纯粹是胡说八道,不值一驳。健身容易猝死这个说法非常不准确,不能算是纯粹的胡说八道,至少也是严重...
阻力运动有哪些项目？[最佳]阻力运动是一种对抗阻力的运动，主要目的是训练人体的肌肉，具体项目如下 1、杠铃弯举 两臂伸直反握杠铃垂于体前，两脚左右开立...
怎么训练篮球基本功和上肢力量？[最佳]现代篮球运动已呈现高空争夺的格局，拼抢更加激烈，力量和速度的较量日益突出，谁能获得高空优势，谁就能掌握比赛的主...
