零基础学唱歌

怎么练习扣篮啊14岁，182cm,弹跳40－50cm，跑跳没测.学校篮筐2.7－2.8左右，跑跳手腕能。[最佳]练习扣篮的方法为： 一、半蹲跳 开始时，半蹲至1/4的位置，双...

O型腿对打篮球有什么影响??????????????????[最佳]没有很大的影响 但是说一点影响都没有是不可能的o型腿可以打篮球吗？[最佳]为了保险起见，劝你不要太剧烈...

我要练推铅球，需要练那个部位的肌肉，怎么练?铅球是集腿部、腰部、臂力于一体的,靠瞬间爆发力推出的运动。家有哑铃可双手握哑铃,自然放下,然手双手抬起哑铃...

跳绳前的热身运动[最佳]跳绳是我们经常看到的一种运动，在学校里也是必须锻炼的一种运动。说到跳绳前做热身运动，对身体有什么好处？并不是说只有跳绳需要做...

散打好还是跆拳道好？我想问一下跆拳道好还是散打好啊？本人身高182，体重是75公斤。平常别人。[最佳]散打，现实中你去学的跆拳道都是花拳绣腿 下面是拳术排...

我是男孩 爱打篮球!但是到现在才发现我是o型腿很你好;稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对...

打篮球会不会导致O型腿[最佳]不会吧，篮球只是往上跳，即使过人什么的顺一个方向使力，不会O的 不过踢足球有时会，我有个同学足球盘带得特别好，但是O型腿了...

打篮球之后大腿很疼，该怎么放松？[最佳]缺乏篮球运动，过于运动量过大，剧烈运动后就能产生这种现象，放松的办法，轻轻敲打酸痛的腿部，适当的运动就可以缓...

打篮球滞空时间怎么练习?第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前, 2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。 ...

孩子从小踢球会导致O型腿么?首先肯定的是,在适当的训练下还是可以避免的,并不是所有孩子踢球都会导致O型腿。 国外的研究专家一共对550名足球运动家进行了研...