怎么练投篮稳定性

如何练习投篮的稳定性！

[最佳]投篮技术的动作方法 （一）原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基矗原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。 1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低。

怎样练好投篮的稳定性

[最佳]呵呵，这个问题好！最近练习3分来的。也算有些经验了。 不到你具体是打算怎么个投法。是2分还是3分。。是定点还是跳投。。不过基本基础套路还是差不多的。以下是投篮的基本练习方法。所有投篮的基矗 首先你上网上搜一下那个张卫平的教学视频。

打篮球怎样能练好出手的稳定性

[最佳]我认为投篮准不准，力量也是一个关键因素。我平时打球时也有你类似的经历，一开始投不进是正常的，因为一开始身体都没活动开还有或许一段时间不打生疏的原因什么的，而往往打了一会儿后会好起来这就是热身活动的作用。你会发现如果你每次在和别。

怎样练习投篮稳定性？

[最佳]篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要。

如何提高投篮稳定性?

[最佳]中距离跳投的主要力量来源不是手臂，它的力量来源主要是藉由跑动，急停垫步跃起以及手腕和手指头等 四个主要的力量，还有少部分手臂上摆的力量，只有在长距离跳投的情况才需要再加上手臂力量。 跳投要稳，原地投篮、脚肌力、急停动作、垫步跃起。

怎样提高投篮稳定性，以及投篮速度？

rt……可以做些什么练习……[最佳]1.选择跳投，保持一个姿势，反复的练习，形成手感 2.训练不同的接球方式，急停、接球就投等等，多种方式，按组训练，每组20次； 3.联系中投的时候先投四五下三分，然后再投中距离；联系3分的时候，先在三分线以外1~2米投四五下，然后靠近三分线。