零基础学唱歌

健身增肌期间能打篮球吗?打篮球会溶解肌肉,这还是第一次听说,是不是被忽悠了呢,亲~ 无氧运动确实比有氧运动增肌效果好,但是有氧运动和增肌是不冲突的。 其实...

穿紧身裤打篮球对身体有好处吗？[最佳]穿紧身裤打篮球对身体是没有其他好处，和穿普通运动装是没有区别的。 建议不要用紧身裤打球，篮球运动队肢体的支配大...

打篮球时会用到身体的哪几个部位的肌肉?胸肌用来防守时顶住人,臂肌用来射球的力度,小腿的肌肉是弹跳的,腹肌是防止拉伤腰部,背肌通常是训练形成的,用途不大,...

肌力练习抗阻运动常用方法有哪些[最佳](1)渐进性抗阻练习:这是发展肌肉力量的一种特殊训练法。具体方法是先测定某一肌群能完成重复10次的最大负荷量。将该量...

昨天做了腿部拉伸运动后，站不起来，大腿伸不直这种在拉伸运动以后出现疼痛,主要还是肌肉的运动劳损拉伤疼痛。需要充分休息,停止体育运动,喷云南白药喷雾剂...

游泳(蛙泳、自由泳)需要用到哪些肌肉发力?众所周知,有氧运动有利于减脂塑形,无氧力量锻炼有利于增肌。而游泳则被归纳为有氧运动,是减肥的上佳运动之一。不过...

请问练力量练肌肉对身体有什么好处?你好,就如你所说的一样,练肌肉练力量除了可以改善体型外那么还是有其它很多发处的,像可以改变身体的抗击能力,强化了心肌...

跳高运动员的肌肉贴怎样贴？[最佳]一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天...

O型腿对打篮球有什么影响??????????????????[最佳]没有很大的影响 但是说一点影响都没有是不可能的o型腿可以打篮球吗？[最佳]为了保险起见，劝你不要太剧烈...

打篮球需要锻炼哪些肌肉？？[最佳]肌肉的柔韧性 腿的弹跳力 还得有强壮的身躯才行 麻烦采纳，谢谢!打篮球要练哪些肌肉？怎么练？[最佳]篮球运动是速度、灵活...