打篮球后喝什么水

打篮球后喝什么水比较好？

[最佳]由于水分流失的同时，体液也在流失，体液包含的钾、钙、钠、镁等电解质也随之流失。因此也可以选择补充一些运动饮料（稍加盐的凉开水或低糖饮料也可）。但是饮料的含糖量不能过高，因为糖的浓度过高，会使饮料在胃中停留的时间过长，反而使水分。

打篮球后喝什么水比较好?.谢谢了。

我想知道？[最佳]运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水，脱水可以使人体的生理机能和运动能力下降。当脱水占体重的2％时，机体的耐热能力降低，脱水4％时肌肉耐力降低；严重的脱水可使体温过高和循环衰竭以致死亡。因此如果不及时补水对人体是。

打篮球的时候喝什么水最解渴

我比较喜欢打篮球但是喝水的钱要很多所以问一下有没有是什么便宜点的水[最佳]运动时喝温盐水可以平衡体内汗液的流失 运动时，最好随身带个保温杯，按比例冲好淡盐水，即使不感到口渴，也最好每运动20分钟就喝一两口，以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。 当你在跑步机上狂奔了几十分钟，或者酣畅淋漓地打。

打篮球的时候适合喝什么水？

[最佳]尖叫，激活等运动饮料。水的话最好是盐开水。总之别喝碳酸饮料就行。

打完球以后喝什么水好

[最佳]运动后会大量出汗，带走身体需要的盐和糖。建议白开水加糖和盐（少量）这是最好的补品。其他的营养就要靠吃蛋和肉了！注意补水要在运动后，当气喘匀时在喝最好时间是运动后15－20分钟！ 可以考虑喝糖水。 在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢。

打篮球后喝什么水比较好?

[最佳]是完全打完之后么？如果说是打完休息了的话，最好就是喝白开水了，没有别的添加剂最健康，可以少加一点点盐，帮助体力恢复。 比赛过程中的话，为了快速回复体力，红牛等功能饮料，佳得乐，脉动都可以，可以解渴和增加能量。

打篮球后适合喝什么水

[最佳]喝点佳得乐之类的运动饮料，你看佳得乐里面的成份，钾、钠、葡萄糖，盐水里面就含钾钠，佳得乐的口感也略带咸。白糖水解后不就是葡萄糖吗。 我打篮球时一般就带1升这种盐水，白糖和盐的比例按自己的口味，糖要比盐多，甜水才好喝。不要太浓了稍。

打篮球后喝什么好?

听别人说喝佳得乐和脉动还没喝农夫山泉好,光是瓶贵。打球到底喝什么好呢？[最佳]最好是糖盐水，可以补充身体缺失的水分，而且比较经济方便

打篮球后喝什么好

每次打球后渴的要命，只好大量喝白开水，越喝越想喝，要喝好多才能够解。[最佳]喝水是你水分流失过多~ 建议和糖水可以恢复体力~ 在吃苹果或者香蕉~ 口喝就可以缓解了~

打完篮球后。喝什么对身体好?

还有喝什么对身体不好?[最佳]打完篮球过后吃土豆，喝一杯巧克力牛奶，是很有好处的。 2011年美国农业部和卫生与公众服务部的膳食指南建议：运动后，人们应选择能提供大量钾、膳食纤维、钙和维生素D的食物，同时要少摄入钠、饱和与反式脂肪酸，避免人为添加过多的糖和盐。马。