打完篮球喝一瓶纯牛奶好吗

刚打完篮球喝牛奶好吗?

不能马上喝,因为运动后血液仍然分布在四肢,内脏很少。因此建议剧烈运动后要至少休息半小时后再喝牛奶等液体,这样身体状态平稳,进入的液体容易被吸。

打完篮球后可以喝奶么?

建议不要喝

打完篮球后可以喝牛奶吗?好处是什么 ?

我们先回答打完球我们需要些什么? 1. 水分,毋庸置疑. 2. 盐分,保持身体的电解质平衡 3. 适当碳水化合物, 迅速提供能量,肌肉唯一能使用的能量。

打完篮球喝冷饮好么?

打完蓝球后不能直接喝冷饮,对身体是有伤害的。 打完篮球以后喝冷饮会加重胃肠负担使胃液受到稀释。既降低胃液的杀菌作用,又妨碍对食物的消化。而喝。

夏天打完篮球后，喝什么饮料好?

我是营养师,比较爱护.打完球基本不喝碳酸饮料,喝那东西会加速钙的流失.也尽量不喝纯净水和矿物水(一般都是酸性的),运动后身体会缺乏大量矿物质,喝那些随...

打球之后最好怎么办?喝什么?

打完球基本不喝碳酸饮料,喝那东西会加速钙的流失.也尽量不喝纯净水和矿物水(一般都是酸性的),运动后身体会缺乏大量矿物质,喝那些随着尿液带走更多。

打篮球的时候我太渴了，喝牛奶解渴不?-九州醉餐饮网

牛奶的营养价值非常高,多喝对身体又好处。那么只喝牛奶解渴不,当然解渴了,就像饮料一样,渴的时候喝也很解渴,不过个人认为最解渴的要数水了,尤其是。

十八周岁，喝牛奶加运动还会长高

指导意见:你好 ,长个不以实际年龄为准,而是以骨龄为准,只要骨垢线没有闭合的情况下,还有增长空间。您可以去医院拍一下骨龄片,医生会根据骨骼闭...

昨天打完球今天浑身酸痛 四肢无力怎么办呀

累的,以后多运动就好了,在运动完之后不要立即停下来,用力的锤锤腿,捏捏胳膊,这样会好很多

身高1.85，16岁，天天喝牛奶，打篮球，不熬夜，还能继续长高吗?

楼主问的应该是男生吧,我觉的还是可以长的,像我也是十六岁以后才开始大幅度长的。 因为营养条件变好了。 楼主问的应该是男生吧,我觉的还是可以长的,像我也是。