篮球变向怎么练

篮球怎么练变向？

要 艾弗森那样的！[最佳]1、做变向运球的时候，球的理想运行路线是在身体前划出一道弧线，具体步骤为：正常体侧运球 - 手跟随球下坠(注意手包球侧，指尖触球，空手心) - 球下坠到一定高度(这个高度应该根据对手离你的距离来选择，总的来说开始变向的高度越低难度越大，。

打篮球变向应该怎么做？

为什么我做来做去都不会变向！？我做变向的时候，好像是往前移动的。是。[最佳]变向中的向就是方向的意思，要想做到变向过人就要在比赛中改变自己运球的方向，而常见的变向过人有以下几种。 1、体前变向 体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员，所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假动作，类似于。

篮球变向突破训练方法？

[最佳]1交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬。

如何训练篮球变向?需练哪些基本动作？

[最佳]训练篮球变向和基本动作： 1.运球节奏变化突然，纵观国内外突破高手,很少有人在实战中像玩街球似的疯狂快节奏运球。正确的方法应该是略屈膝，挺胸抬头(你也可以不这样)，运球节奏不需要太快，球性好的甚至可以不 做护球动作，但请注意手包球，即。

怎样练好篮球突破和变向

[最佳]1/6分步阅读 1.熟悉变相运球 首先，降低重心，成一个马步，惯用右手的人就把左手放在左腿前侧，右手运球，带球从右到左，左手接球后继续重复。这个动作就变相过人的基础，需要多加练习，不要怕运球枯燥。  2/6 2.变相运球的其他动作 熟。

美国街头篮球的变向怎么练啊？

回的帮帮忙撒！[最佳]打篮球变向是一种过人技巧前提是要把运球这一技术练好。至于方法。是说不出来的。只有靠自己不断的磨练。不断的练习

篮球体前变向训练方法

就这样屈膝左手运到右手,右手又运回左手好像不是很有用.有更好的训练方。[最佳]先练单手的左右摆动，这是为了调节手对球的协调能力，因为象有时候变向、如右手运到左手会把球漏掉，这就是手的协调力不好的结果。 然后再练习双手的变向。 加油哦！

篮球变向过人技巧和基本功

[最佳]方法如下： 前变向过人：当你的进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。要领：一定要快，不能给对方反应的。

篮球怎么练好体前变向（从基本功，肌肉等。。）

请不要复制长篇大论，谢谢，那种翻页要拖着烦的，BS 2种： 第一种： Ive。[最佳]说说第一种 我自己的心得 先在体前交叉运球,要左右上下拉得开,手心是向下的,启动是在球在最高点开始下落时,这时,手心贴住球,方向改向前,上体向手的方向倾斜,再通过脚的蹬力,和手腕的变化运球变向 此动作需要极强的球感

打篮球过程中的变向运球，该怎样进行实战练习？

[最佳]其实实战出类拔萃真的不难。当我们掌握了一定的控球基本功后，就要懂得在实战中灵活机动，而不是简单的运球。如果没有惊人的速度和爆发力，就需要巧妙地改变运球方向。在这里我们将分享4中最常用、最容易掌握的变向动作，适合初学者学习和训练篮。