想扣篮怎么练?相信很多打篮球的人都有一个扣篮梦。但是并不是每一个人都可以。 扣篮最重要的就是小腿肌肉了,跳不跳的高主要靠小腿肌肉的爆发力和力量决定的...
我想了解一下打篮球压腕怎么练?在投篮中,手腕的正确运用对投篮的命中率起到至关重要的作用,许多新手在初学投篮时,手腕往往会变形,外翻、内翻或压不住手腕,而...
怎样学会篮球运球 视频啊[最佳]现在给说说： 1、当你右手持球时，首先可以来一个向右的虚晃假动作，然后却顺势左手往左拍一次球，（这时防守人以为你会向左...
如何练习篮球爆发力坚持每天腿部训练 如:高弹腿,原地跳高这些都行打篮球的怎么提高爆发力?练弹跳,每天在脚上绑沙带练习或晨练。我刚学打就是这样练,虽然我个...
exercise的意思与用法exercise的中文翻译 名词 n. 1.运动,锻炼[C][U] Swimming is one of the healthiest forms of exercise. 游泳是最有益于健康的运动方式...
怎么一只手抓住篮球？[最佳]首先你手要大起码不能小！我守不是很大，但是难呢过抓住，比我大的还抓不住！其实抓球也有技巧的！多练习！完全撑开手掌！刚开始...
助跑上篮非要三步吗?助跑上篮其实也不一定需要三步,接到球以后可以采取一步助跑上篮的方式,就是接到球后,往前迈一步说是一只脚垫一步着地,起身腾起后身体保...
如何才能让投篮变得更准？[最佳]要想有稳定的投篮命中率，首先你得有足够的上肢力量，尤其是你的手臂的力量，因此你要加强你上肢的力量训练，在家的朋友很方...
怎么练篮球啊我好想打好篮球,可就是没进步,特别是带球过人这一项.谁愿意教教我,不胜。[最佳][篮球技术]盘球过人伺机带球突破——控球技巧 1）控球技巧 1.持球 ...
怎么才能让投篮更准？投篮的手型要怎么改变[最佳]这个需要不断练习，才会变得更加熟练，投的也会更准。新手怎么投篮更准[最佳]不管是罚球还是跳投，你站位正...
