怎么一手抓住篮球

怎么一只手抓住篮球？

[最佳]首先你手要大起码不能小！我守不是很大，但是难呢过抓住，比我大的还抓不住！其实抓球也有技巧的！多练习！完全撑开手掌！刚开始会酸会疼的！

怎么才可以一手抓篮球啊?

[最佳]首先你的手不能太小，你的球和手也不能特别滑，五个手指最好要抓到篮球的缝里，手指的第一节和第二节关节，要用力往下抠。多练练级好了，我就是这样的！

怎样锻炼才能让手变大、一手抓住篮球

怎样锻炼才能让手变大、一只手抓住篮球？[最佳]用手抓篮球时，不单纯是手大，还要手有种贴住篮球，摩擦吸住篮球的手感，好像壁虎一样吧，二者都不可缺少。好多人手不够大却能拿住篮球，好多人手相对较大却拿不祝

一个手怎么抓住篮球啊 有什么技巧？？

[最佳]多练练抓球，没事摸着球。 想起我第一次抓球~上课时无聊，经常脚下放个篮球在摸，“一不小心”就把球抓起来了。自己都感到意外 手小没关系，要把握技巧，抓时手指尽量伸大，食指和大母指成90度等等 单手抓住篮球有两种：一种是手掌够大，把球。

怎么才能抓住篮球

[最佳]这需要很多方面，一是你手要大，二是你手指与篮球之间必须有足够大的摩擦力，只有那样才能保证你的球不掉，还有就是技巧问题了，这个就需要你平时多加锻炼手指的力量了。我估计这些你都达到后，你会发现自己的手指头长了一节，呵呵...我的手中。

怎样才能一只手抓起篮球？

[最佳]楼上的说的是抢篮板吧，要是不在抢板的时候抓球我用过的方法是：将手指与篮球上的小沟成90度，然后将手指尖放在沟里，怎么舒服怎么放，手要尽量张开，不要伸的太平也不要太弯，稍微有一点点弯就可以了，然后大拇指和无名指以及中指尽量用力，食。

如何单手抓住篮球？

我13岁，手掌快有19厘米，求高人指点，怎么单手抓球，怎么联系？？[最佳]手大是一方面，其实手指有力也很重要，一般人根本不会练到指部的力量，所以抓球感觉很难。手掌和球之间有一点空隙，用力抓球只要球不滑其实挺好抓的，只要手不要太小，关键手指没力埃。

怎么样才能让自己的手变长。变大。急。我想一手...

[最佳]找两个篮球，用手按在篮球上做俯卧撑就可以了，想拿住球不是只要大，还需要你的手有力量，具有一定的抓力，不管怎么说普通人都不会像专业运动员是的身高和手的大小，所以说想拿到球也要有一定的力量。所以按着球做俯卧撑就能够达到你想抓住球的。

如何单手抓篮球？

[最佳]其实想抓球也不是很难,抓球的关键不是手的大小,而是在于你的手指是不是有力,如果手太太小,那也没办法,我到是有一个可以锻炼手指力量的办法,就是每天做俯卧撑,不是一般用手的那种,是用手指撑地,可能开始做不了几个,不过你要是可以坚持一个星期你。

篮球抢板时一手抓住在托下来打在另一只手上 声音很...

[最佳]这个是练力量，只要你力量够大在空中能稳住，就可以的