如何学好篮球脚步

篮球如何练好脚步

[最佳]步骤/方法 1 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。 2 起动 篮球场上，起动是从静止状态变为运动。

怎样练习篮球脚步？？

[最佳]脚步移动 除了速度外 还是要稳 要有力 速度的话 多练习下瞬间启动的速度 前三步的速度很重要 下盘要有力 可以在平时运动时绑上沙袋 或者踢踢足球

请问如何练习篮球的脚步？

尤其是背打的时候，还有面对面进攻时快速切换重心之类的。 谢谢各位了。[最佳]你好~ 我来告诉你哈~ 多练习 多掌握 先来几个视频 http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/ http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.html http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true http://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.。

打篮球过人脚步的教程

发现脚步很乱 求一些过人时的脚步、 或者篮下的脚步[最佳]1.欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。 2.梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳。

打篮球如何练脚步？

想让脚步变快[最佳]你好！我是大学一个学院院队的队长，我感觉你的防守第一步跟不上是意识或者是一些细节的问题，比如防守距离上或者防守姿势上，都是需要注意的！ 下面我们说重点，关于脚步怎样提高快的！时间紧的话就在早上六点到七点之间，下午六点到七点之间，。

如何把篮球的脚步与控球节奏练好

[最佳]传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。 2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。 3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则。

怎么练习篮球突破脚步？

如题[最佳]在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同。

怎么练习篮球脚步

要过人的和防守的脚步，可以跟得上别人[最佳]篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。 篮球基本动作的技术及练习方法： 篮球脚。

篮球如何训练脚步

[最佳]我搞篮球专业的，下边教你几招常见的训练方法： 急停 ★跨步急停（两步急停）在快速跑动中采用急停时，先向前跨出一大步，用全脚掌抵住地面，迅速屈膝，同时身体稍向后倾，转移重心，减缓向前冲力，然后连贯地跨出第二步。脚着地时，脚尖稍向内转。