篮球运动后喝什么最好

篮球运动后喝什么最好啊

我是喜欢很剧烈的那种，我不要喝盐水，请问喝什么可以，喝可乐类的好吗[最佳]别喝碳酸饮料,运动后不要喝,平时也尽量不要喝,对身体没好处 一般运动饮料就可以,NBA推广当然是佳得乐,不过个人感觉脉动好喝一点,看喜好了

打篮球后喝什么好?

听别人说喝佳得乐和脉动还没喝农夫山泉好,光是瓶贵。打球到底喝什么好呢？[最佳]最好是糖盐水，可以补充身体缺失的水分，而且比较经济方便

打完篮球后喝什么饮料好

[最佳]一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。据测定，跑一次马拉。

打完篮球后适合喝什么饮料好?

[最佳]水分对人体的重要性是毋庸置疑的，因为人体重要的近三分之二是水，况且水分是体内进行化学反应所必需的媒介，也是人体在运动或受热时维持体温所不可或缺的元素。运动时体内的水代谢要远远高于不运动时，一般人一天大约出0.5升汗但是跑步一小时的。

打完篮球后喝什么水好?

打完和正在打的时候喝什么好？佳得乐还是大瓶的矿泉水（不冰的）[最佳]喝点佳得乐之类的运动饮料。 运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。 由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取，因此引起血糖。

打篮球后喝什么好

每次打球后渴的要命，只好大量喝白开水，越喝越想喝，要喝好多才能够解。[最佳]喝水是你水分流失过多~ 建议和糖水可以恢复体力~ 在吃苹果或者香蕉~ 口喝就可以缓解了~

打篮球过后,喝什么饮料对身体最好?

[最佳]打完篮球以后，由于人体通过剧烈的运动，会不断的通过出汗带走体内大量的水分，以及很多盐分，包括很多电解质、营养物质，所以这个时候体内的新陈代谢加快，体内消耗的能量过多，需要喝一些补充电解质，以及能量的一些饮料。比如还可以喝一些补。

运动后喝什么比较好？

[最佳]如果运动量不大，时间不长，体内产生的热量较少，也不会大量出汗，所以运动后只需喝一些白水就好。 出汗较多的情况下运动后应适当喝些淡盐水，此时体内的水分和电解质大量丢失，血液中的浓度也随之升高并增加心血管运作的负担。 不适时补充会影。

打篮球后喝什么水比较好？

[最佳]由于水分流失的同时，体液也在流失，体液包含的钾、钙、钠、镁等电解质也随之流失。因此也可以选择补充一些运动饮料（稍加盐的凉开水或低糖饮料也可）。但是饮料的含糖量不能过高，因为糖的浓度过高，会使饮料在胃中停留的时间过长，反而使水分。

打完篮球，吃什么食物比较好？

没有吃饭，去打篮球，应该注意吃哪些食物好？不宜吃什么食物？还有饮料。[最佳]早上打完篮球后后吃什么好 打完篮球后的一餐应避免摄入较难消化的蛋白质食物，如鸡肉、牛肉、牛排等，而应选择牛奶、鸡蛋、高蛋白等容易消化的食物。此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉，为肌肉生长提供原料。 碳水化合物的摄入量一般女性。