羽毛球一小时消耗的热量是多少

业余羽毛球手打球一个小时消耗多少大卡?

打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡(以60kg体重为参考),运动强度为7.0MET,属于高强度运动。并且打羽毛球一个小时相当于中速步行10000步。 打羽毛球必须要遵。

打羽毛球一个小时消耗多少能量?

400卡左右,要看你的运动量大不大了,如果打得比较激烈的话,自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表: 注意,以上热量表数据会因为运动强度的。

两小时羽毛球消耗量?

你要站着不动打羽毛球连800卡的热量都消耗不了,而动起来前后左右跑跳的活3600~3700左右,专业运动员在12000左右大卡的热量,比网球运动员消耗的都多。 你要站着。

打羽毛球消耗多少卡?

以30分钟为一单位,打篮球消耗热量165千卡,开汽车55千卡,做家务67千卡,打羽毛球190千卡,游泳165千卡,打网球190千卡,快步走路110千卡,慢走90千卡,跑步(1... 以3。

打一个小时双打羽毛球能消耗多少?

打一个羽毛球能消耗体力56因为打一个小时的羽毛球之后英该消费56的体力了,如果身体不健康一定要注意,不要运动过大如果不注意心里面就会不好,一定要时时刻刻的。

每天打一小时羽毛球运动量够了吗?

对于一般的年轻人来说,每天运动一到两个小时是最好的运动量,而且运动时间定于一天中的下午五点至七点比较好,植物经过一天的光合作用,不断地吸收二氧化碳,释。

打羽毛球一小时燃烧多少卡路里，还有跳一小时健美操呢

卡路里消耗:打羽毛球一小时是消耗562千卡左右,跳健美操一小时大概消耗300千卡左右。机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里,代谢作用通过酶将碳水。

打半小时的羽毛球消耗的卡路里是多少?

大概是140千卡左右吧.

打羽毛球一小时消耗多少热量?篮球呢?(千卡)?

以30分钟为一单位,打篮球消耗热量165千卡,开汽车55千卡,做家务67千卡,打羽毛球190千卡,游泳165千卡,打网球190千卡,快步走路110千卡,慢走90千卡,跑步(1... 以3。

每天打羽毛球能减肥吗 - 柠荟健康

能够减肥,而且效果很好。打羽毛球属于挥拍运动,需要两个人以上进行运动,这种方式可以愉悦心情,可以减少疲劳感,增加脂肪的消耗,有助于调节体重,防止。