怎样提高上篮命中率

篮球怎么提高上篮命中率？

挑篮。[最佳]1，首先是需要加强力量。 请不要试图在力量不足而影响投篮手势的情况下练习投篮，以免动作变形而不合理。 主要是加强上肢力量，手腕力很重要，可以用哑铃练习。至于其他腰腹力弹跳力之类的，可以跟着练。 2，需要把标准的投篮手势固定下来。注意。

如何提高三步上篮的命中率

[最佳]三步上篮首先你要做好以下几步,并不全是手上的原因: 第一点,你在三步上篮的时候,前提是要保证身体的稳定性.保持稳定的话,一是你的腿要发力,二是你的身体不要被防守球员挤开了.对于腿的发力指的就是你身体在突破的时候要有一定的倾斜度,大概是多。

怎么才能提高三步上篮的命中率

[最佳]第一步跨大步，第二步不要太大，小步找节奏与距离，最后上篮的时候一定手腕要灵活。不要用手臂的力量去捅，要用手腕的力量抛。

怎么迅速提高上篮的命中率

本人过人技术还可以,就是过了人之后,面对无人防守的篮框总是丢不进球,郁。[最佳]我以前也有这样的情况，但是我努力练习终于克服了。主要是手腕不够柔和，其实空位上篮手上不需要用多少力，只是轻轻的挑一下。根据你的情况你可以先自己一个人练习上篮，最开始用较慢的速度上篮，练习过程中慢慢加快自己的速度找手感，顶多3天你。

上篮总是不稳定，如何提高命中率！

上篮稳定性差，如何训练？[最佳]练被. 喝点长肌肉的肌肉奶粉. 不错. 早上起来慢跑.跑个一千 两千的就够了. 上午时间看看NBA.. 学学他们怎么打球.顺便玩玩亚玲.20斤的 10次一组 一手来5-10主. 中午吃饭之后午睡. 充足的睡眠对身体发育好. 午睡1小时到1小时半后就要起来了 睡多了。

如何提高上篮命中率，上篮有什么技巧？

具体些，谢谢[最佳]在快要上篮时,一直按好了投篮键,这就是提高上篮命中率.至于技巧嘛,只要抓住时机!!!

如何提高篮下投篮命中率

[最佳]方法： 1、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平。

怎样才能提高自己上篮的准确率?

直接回复我[最佳]我来告诉你好了，我告诉你的方法绝对不会错．本人自小就在接受篮球专业训练，就差南极到北极那么一点点就成为乔丹二世了．但是我教你的方法绝对有效果． 如果你是右手投篮，那么你左脚在前，右脚在后．如果左手投篮，则相反．但是一定要注意只是。

正确的上篮姿势是怎样的？如何提高突破上篮的命中率？

[最佳]出手的时候身体要放松，尽量把球投到黑框框里，反弹后入框

怎样才能提高投篮命中率?

[最佳]篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要。