如何练习一个手抓住篮球

怎样才能用手抓住标准篮球?

1.首先,你要有双大手; 2.练习指力,光手大还没用,要有足够的指力去抓住球; 3.十指的指腹用力对压,每天上午10次,下午10次; 4.抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹。

手指小的人怎么能单手抓住篮球?

1、手掌要够大:不解释2、手指柔韧性要够好:部分人先天虎口紧或者说拇指和食指撑不开,基本单抓无望3、有一定的球感:手灰常大的人可以无视4、大众水平的握力:。

一个手怎么抓住篮球啊，有什么技巧?

首先,手得足够的大,不大你怎么抓也是抓不起来的。一般成年男子都满足要求。其次,加强手部力量(根据你手的大小,手大的这点要求小),这点很重要,每天可以锻...

为什么有些人单手抓篮球很轻松，有些人则是偶尔能抓住?

亲生经历。 22岁左右时候。170cm,手掌绝对正常水平。身体素质下游水平。别说抓球,三分都投不上板。 暑假去酒店打暑假工,每天早上要扛10桶矿泉水,从负一楼扛。

怎么样才能用一只手抓住篮球

首先要看你手的大小,手太小就不可能抓住篮球,其次也需要经常练习,我妈妈以前初中校队的,就可以一只手抓住,就是靠练习 首先要看你手的大小,手太小就。

怎么才能单手抓住篮球?

首先说明,单手抓球不只是帅,在单打的时候,一只手单手抓球,另一只手一靠在别人身上,很实用的现在大部分打球的人第一个就是看腿,其实手在篮球中也有很重要的。

怎么用手抓住个篮球?

其实拿住球不仅仅只靠手指的长度 靠的是手指的力度 手指要能扒住球 而且胖人不容易抓住 因为脂肪的原因导致指纹太浅 你其实够拿住球了 多试试指。

一个手怎么抓住篮球啊 有什么技巧??

其实你的手掌大小最重要了,没有足够大的手掌即使你有球感也没有用的;如果你有足够大的手掌接下去就要训练你的手指力量,建议使用握力训练器,这样能。

抓球怎么练

问题一:怎么练习单手抓球 其实想抓球也不是很难,抓球的关键不是手的大小,而是在于你的手指是不是有力,如果手太太小,那也没办法,我到是有一个可以锻。

怎样才能捉住篮球有什么技巧?

首先说明,单手抓球不只是帅,在单打的时候,一只手单手抓球,另一只手一靠在别人身上,很实用的现在大部分打球的人第一个就是看腿,其实手在篮球中也有很重要的。