饭后多久运动比较好

吃完饭多久才能跳绳

因为刚吃完饭的话所有的食物都堆积在胃肠内,如果您立即运动的话那么容易胃下垂甚至肠梗阻,另外由于消化食物需要动力,所以消化的时候胃肠内积存了大。

饭前运动好还是饭后运动好？

饭前、饭后不宜从事激烈运动,运动和吃饭要有一定的间隔时间。 由于在运动时,肌肉的活动,使全身的血液进行了重新分配,大量的血液流到参于活动的肌。

晚上吃完饭再去锻炼身体好还是锻炼完再吃饭

问题分析:您好,餐前锻炼身体,可以导致低血糖发生,建议餐后2小时左右锻炼身体为好。意见建议:建议晚餐餐后2小时锻炼身体,但要注意运动强度,强度过大。

我脾胃虚弱，午饭半个小时以后快走跑步可以吗？

饭后是不允许跑步的,可以散步,这种情况脾胃虚弱,有什么症状你可以说出来,也可以通过中药治疗,效果非常好,平时注意清淡,易消化饮食,保持心情舒。

饭后多久泡脚

泡脚可以促进血液循环。饭后半小时或睡前选择泡脚效果是最好的,饭后运动一下,消化的差不多了就可以泡下脚刺激一下穴位,还可以在萝卜熬水或者姜水来。

晚上到健身房锻炼，是吃饭前还是吃饭后去锻炼

问题分析:你好,你的晚上到健身房锻炼,是吃饭前还是吃饭后去锻炼问题我初步认为,应该都可以的。不过都必须在半小时以上才行。意见建议:也就是都必。

饭后多久健身合适?还是空腹健身比较好?

你好谢谢邀请。 首先先回答一下你的这个问题。 饭后多久健身,只要根据你吃的这一顿饭来参考一下,然后判断你的这个具体时间。 假如说你这一顿吃的比较撑或说比。

饭后多久去散步，散步的速度有没有什么说法?

谢谢题主五色土聊历史的邀。 俗话说:“饭后百步走,活到九十九”。那么,为什么饭后百步走的人多,而活到九十九的人却很少呢?首先,人们必须了解饮食与运动的... 饭。

胃动力不好吃完饭运动可以吗

指导意见:你好。胃动力不好可以适当运动,促进消化,但是也要注意在吃完饭之后半小时或者是一小时之后,再进行运动,避免引起胃不舒服,或者是阑尾炎。

早上吃完饭后接着快走半个小时能减肥吗

问题分析:你好!先不说你的方式是否可以减肥,首先要说的是,吃过饭后就快走,就是不妥的做法。不但不能减肥,可能还会对肠胃造成一定的功能伤害。意。