打篮球动作僵硬怎么办

打篮球动作太硬怎么办?

在练习的时候,应当注意运球节奏和人的行进步伐节奏的配合,这很重要。对于动作太硬的情况,我个人认为应当从慢节奏练起。不要考虑什么脸面的问题,这不丢脸,至。

篮球场上运球紧张,身体僵硬，感觉不灵活?

我想你和我刚开始打篮球是的情况是一样的,总感觉马上就要失误了似的。其实,和你一起打球的人和你肯定会有同样的感觉,消除紧张最好的办法就是从防守做起,因为。

最近打篮球，小腿有时候会很僵硬，在完全放

您好,您的这种情况考虑可能还是肌肉劳损导致的,建议您的这种情况平时注意不要剧烈运动要适当的放松和按摩可以改善肌肉的情况的

如何使打篮球自然不僵硬

要使得动作协调,就要依靠自己对篮球手感的掌握。 这种感觉有可能是先天就能拥有的,但也可以在后天培养出来。 第一,平时多点摸下篮球,摸多了,手感慢。

手腕很僵硬，打篮球时投球没手感，如何使手腕灵活，有韧性?

经常活动,而且你要多做俯卧撑,或者指卧撑。硬说明你的董卓板,投篮的时候不要想进不进,只要把自己的动作完成就好,慢慢的再找投篮的点跟感觉!!最重要。

身体太僵硬 协调性不好 才开始打 我原来专项是篮球 怎么锻...

既然是联系篮球的话,协调性应该不是问题。主要还是动作习惯的原因吧。可以试着从几个地方改善下: 1、多做排球基本动作的练习,尤其是一传动作,一定。

篮球压腕时，我的手腕用力吧，显得特别紧绷，僵硬，不像那些运动员或会打篮球的手自然，柔和?

多加练习,就是不练习投篮,也练习一下手腕的活动,在投篮时,不要进行强制性的压腕训练,而是要自然的利用食指、中指及整个手的力量协调的把球顺势拨出 多加练习,。

打篮球时为什么我在练习投篮时手感蛮好的，一到打比赛手就僵...

你经验太少了…也可以说是心理问题…你还怕投不进、往往这样会输掉比赛…、坚决点、大胆点…!多打比赛积累经验…以后就习惯了、自然而然、手感会好。

为什么打篮球的时候，手腕很僵硬

多练习,比如说腰间,腿. 关键是找到球感,这个很重要 这样你就觉得不是那么僵硬啦 姚明刚开始进入NBA的时候胳膊跟铅笔似的那么僵硬,你看现在进步多快。

如何让篮球出手时，手的动作不变形?

教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。 徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面...