怎么练篮球背后运球

打篮球怎么才能练好背后运球呢

[最佳]控球身后按8字游走。双脚不动，扎四平大马，将球以适当节奏：右后（右手）左前（左手）左后（左手）右前（右手）右后（右手）环绕全身。 球从左后到右后再到左后，环绕全身，同时脚步有节奏向后退。 双脚不动，球从左后到右后交替换位，右手与左。

如何练好篮球背后运球和胯下运球？

就我做背后运球手脚老是不协调（就只能做那种不能发起进攻的背后运球）。[最佳]你可以先练球性（手指拨球，用球绕腰，原地的胯下就是那种球不用落地的）然后再练练协调性用左手摸右脚右手摸左脚 先从身体前面摸再身体从后面摸 背后运球分两种一种是原地的背后运球还有一种是背后运球 球到身体的前面 你可以先练第一种 刚开始。

背后运球怎么练？

[最佳]运球是最基本最重要的，这个是技巧，只能反复练习，记得要下蹲点，运起来才方便，从最基本最笨的开始。

打篮球如何练背后运球

[最佳]运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。 1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。 [动作方法]： 运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球。

篮球背后运球好难 怎么运？

运几下膝盖就有点累，不是打脚就是屁股[最佳]首先先原地前后左右拉球，然后试着原地从背后把球拉过来，等原地练熟练了行走背后运球就没问题了。

篮球背后运球怎么才能练好？？

[最佳]运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。 1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。 [动作方法]： 运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球。

篮球教学：如何背后运球

[最佳]训练背后运球 练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！背后运球的手。