篮球新手怎么练胯下

初学者怎么胯下运球?

第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球 第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球...

不会胯下运球能打球吗?

肯定可以,胯下运球只是篮球的基本功,相对于控球后卫而言,这可能是必须要掌握的,而且越熟练越好,但是对于内线球员来说,他们或许就没有那么熟练了,因为他们...

篮球怎么练好胯下运球、希望可以详细一点?

篮球胯下运球是过人比较常用的技巧,用好了能很快的摆脱对方防守。具体练习方法如下:掌握好基本姿势:胯下运球的前提是摆好姿势,两腿要一前一后的分开。身体稍。

最基础篮球教学，胯下运球的这些小技巧你知道多少?

练习跨下运球 第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球 第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的...

打篮球怎么练习胯下运球?

1、单手运球原地10个,左右各一组,球的高度逐渐调低,力度和速度逐渐变快。这个可以练5组,间隔3分钟。 2、以上内容熟练掌握之后,双手交叉运球,双脚与肩同款... 1、。

胯下运球重难点?

1、原地运球: A原地高运球、低运球,体会基本动作练习 B左右手交替做横运球,体会换手时拍按球的部位和拉球、推球的动作。 C做体侧前拉后推运球练习体会向前、。

篮球我想学跨下，要教学，最好说的仔细普通些

首先 左右手必须要熟练掌握运球 然后你就可以胯下勒

女孩初学篮球，不会胯下运球!有木有简单的胯下运球方法?

运球+跨下运球简单法第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在...

篮球，胯下运球有什么秘诀?动作怎么做减少失误而且好看?

胯下运球,又称为胯下交替运球,是篮球运动中几项基本交替运球中的一种,属于常用的运球招数。简单说来就是在已经处于运球动作中,将重心放低,用手将球从胯下击...

为什么以前的人打篮球没有胯下?

篮球是一项对抗比较激烈的运动,以前的篮球比赛当中,球员为了节约体力,所用的技术动作都是比较简单,使用的,很少有花哨的动作,但是现在随着篮球的不断推广,...