打完篮球冰敷膝盖好不好

为什么像科比、姚明等球员一下场就会用纱布缠住冰块冰敷?这也不会损伤膝盖吗?

... 咱们老人家一辈经常说,关节处最要注意保暖,一旦受伤受寒了,等人一老什么毛病就自己找上门了,这话对吗? 对于普通人这话绝对是没毛病的,我们也经常看到一些。

因为打篮球膝盖疼是冷敷还是热敷好?什么时候冷敷?什么时候热敷?

打篮球好多年了,膝盖疼是老毛病,下面是自己的一点经验,供你借鉴 戴护膝。戴护膝其实没多少用处,打篮球时戴上反而会影响血液循环,我戴了好长时间护。

打完篮球后膝盖敷冰多长时间

打完篮球后膝盖发热的可敷冰五至十分钟就可以了。要根据个体差异和当地当时气温特点而定。打球时间长短而定。短的就不冰敷了。 打完篮球后膝盖发热。

打完球怎么保养膝盖?

体育项目中,男孩子的最喜欢的项目应该就是篮球,既可以耍帅,也可以锻炼身体。但是在打球过程中最容易受伤的就是膝盖。想要注意保护好自己的膝盖就应该注意以下。

问一下看NBA里面为什么很多球员打完球都会马上冰敷?

一般的专业运动员在比赛结束以后都会有专业的按摩师给肌肉放松,为了防止运动员的一些劳损性的损伤,一般都用冰块冷敷。消肿,镇痛 !一般的扭伤24小时以内冷敷。

打篮球上篮落地时膝盖扭伤

您好,这种情况对于年轻人相对来说是应该重视的.它关系到你以后膝关节的健康情况.指导意见为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛,第一个步骤应在最。

詹姆斯赛后为什么要冰敷?这对剧烈运动后的运动员来说有什么疗效?

在如此激烈的强度和对抗下,对膝盖脚踝等软骨的磨损也是十分巨大的,打过篮球的朋友都知道,在篮球场上有大量的急停急起,反复的跑跳,这对于一个靠膝盖脚踝来... 另。

打球撞击后冷敷还是热敷

你好,一般在扭伤撞伤后24小时之内是不能热敷的,可以先冷敷。不然会肿的很厉害。指导意见24小时以后可以热敷了,可以再用一些消肿的药物。祝你早日恢。

运动员在高强度训练之后泡冰水有什么依据吗?能起到哪些作用?

冰敷膝关节,是职业运动员的延长膝关节运动能力的常见手段。 当做完篮球比赛这种对抗比较激烈 运动量比较大的运动之后,会有许多毛线血管破裂 冰敷的目的就和崴。

因为打篮球膝盖疼是冷敷还是热敷好?什么时候冷敷?什么时候热敷?

打篮球好多年了,膝盖疼是老毛病,下面是自己的一点经验,供你借鉴 戴护膝。戴护膝其实没多少用处,打篮球时戴上反而会影响血液循环,我戴了好长时间护。