怎样快速学会篮球跨下

怎样练成胯下运球

胯下的话,就是正常姿势。每天都打上一个小时。 还有就是,坐在一个椅子上,能使膝盖呈90度,或者椅子再矮点。然后坐着运球。可以在旁边运,在胯下运。。

刚学篮球胯下运球过不去正常吗?

正常,因为刚开始手脚会不协调,多练习就好了 正常,因为刚开始手脚会不协调,多练习就好了

请问各位篮球高手，怎样快速连续胯下运球?

跨下运球 姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰) 注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习 。

怎么从胯下过球?

运球+跨下运球简单法 第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球 第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。。

打篮球怎么运用胯下过人?

1.双腿前后交叉单膝下蹲,膝盖不要着地,单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意的是,要控制好球弹起的高度,不要超过膝盖,也。

怎么可以再最短时间学会胯下运篮球?

没速成的办法 就要多运球 胯下 背后 转身 变相 这些动作都没有速成的 最多就是先看看动作的要领 然后自己练 经常摸球 球性就熟了 自然就会了 我原来在体校篮。

篮球胯下运球的要领有什么?我左手总接不到?

胯下运球一半都是右手运到左边 右手经常运球 习惯了 左手接球不会感觉不到球的位置 而且左手用不起力来 想左手接到球 你就要习惯左右手运球 渐渐的 胯下就就。

不会胯下运球能打球吗?

肯定可以,胯下运球只是篮球的基本功,相对于控球后卫而言,这可能是必须要掌握的,而且越熟练越好,但是对于内线球员来说,他们或许就没有那么熟练了,因为他们...

如何学会艾弗森的胯下运球

以前艾弗森是自己对着镜子自己过自己,。

怎样才能提高胯下运球背后运球速度 - 懂得

不看球。每天晚上练半小时。一定可以的 1:你先要把球运好,才可以进行下面的练习(多多的练习运球的动作,跨下运球;背后运球;转身运球)等等2:想练过人。