打球一小时消耗多少热量

打篮球一小时大概消耗多少热量?_华利生活网

1.大概在500-600卡路里。打篮球一小时要消耗400千卡的热量,相当与消耗掉40g体内志村的脂肪。 2.看具体情况,如果只是简单的个人投篮上篮联系,消耗卡。

打篮球消耗大吗?

消耗的热量要视具体的锻炼情况而定,一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并。

请问:激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里?

和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关,现有条件没法知道能消耗多少。比如奥尼尔和你同样强度打一小时,奥尼尔消耗的热量比你要高得多。一个100KG的肌肉男和。

请问:激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里?

大概在500-600卡路里。 运动所消耗的热量和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关,现有条件没法知道能消耗多少. 比如奥尼尔和你同样强度打一小时,奥尼尔消耗。

打篮球1小时消耗多少卡路里?

一个小时是330千卡。不过这只是平均值,和实际会有些出入,不过还是有参考价值的 一个小时是330千卡。不过这只是平均值,和实际会有些出入,不过还是有参考价值的

羽毛球一小时消耗多少卡?

500卡左右。一小时内,打羽毛球消耗的热量大于跑步消耗的热量。 打羽毛球的好处: 一、打羽毛球能让人练得“眼明手快”,原因很简单,因为打球时双方要经常观察。

打篮球一小时大概消耗多少热量

看具体情况,如果只是简单的个人投篮上篮联系,消耗卡路里不会太多,但如果3个小时内一直在进行有身体对抗的练习,消耗卡路里会很多##打篮球一小时要消耗400千卡的。

半个小时力量训练多少卡?

壁球:每半小时消耗300卡路里。锻炼双腿的灵活性,增加速度能力。然而,心肺功能不佳的患者不应接受治疗。 跳绳:每半小时消耗400卡路里。它可以改善人们的姿势。

打羽毛球一小时消耗多少热量?篮球呢?(千卡)?

以30分钟为一单位,打篮球消耗热量165千卡,开汽车55千卡,做家务67千卡,打羽毛球190千卡,游泳165千卡,打网球190千卡,快步走路110千卡,慢走90千卡,跑步(1... 以3。

做什么运动消耗量大，打篮球消耗量是多少?

篮球每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性和心肺功能。 其他运动消耗的卡路里: 游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增。