篮球胯下怎么做视频

单手胯下怎么做?

开始时不用动脚 就来回左右换手 稍微熟点后 就不要让弹起的球超过膝盖 再熟点后就不看球 频率加快 这样练完后 开时练单手 单手拍100下换另一只手 。

篮球，胯下运球有什么秘诀?动作怎么做减少失误而且好看?

胯下运球,又称为胯下交替运球,是篮球运动中几项基本交替运球中的一种,属于常用的运球招数。简单说来就是在已经处于运球动作中,将重心放低,用手将球从胯下击...

怎样学会胯下运球?

感谢邀请,胯下运球是篮球场既有观赏性又不失实用性的一种技术动作,它能让对失去防守平衡性而头晕目眩,进而取得良好的进攻机会! 胯下运球 用于改变方向 球在。

胯下运球重难点?

1、原地运球: A原地高运球、低运球,体会基本动作练习 B左右手交替做横运球,体会换手时拍按球的部位和拉球、推球的动作。 C做体侧前拉后推运球练习体会向前、。

怎样才能练好胯下运球?为什么感觉老是练不会呢?过去就回不来了

这 你就问道我了 先把球直接两手互相运 轻轻拉然后把脚跨过去 身体半蹲 叫前伸 让球在两跨之间运动 用手互拍 然后身体慢慢起来再让球在两跨之间运。

篮球胯下运球的方法?

1、熟悉胯下球感 这个动作主要是为了让你熟悉胯下时篮球的走向。会胯下运球的球友们可以感受一下,为啥我们胯下运气不需要看着篮球就能够准确的控制篮球,这就是。

怎么练好胯下运球?

从我自身的经验来看,第一先熟悉熟练左右手的动中运球;第二是左右手的运球配合左边胯下运球、右边胯下运球(保持适度自然的静止姿态);第三是在前面两。

篮球技术中，正确的“胯下运球”是怎样的，有哪些要领?

该说不说,掌握正确的胯下运球方法,无疑是在进攻端又有了非常大的补强。 球哥首先正式和大家介绍一下,到底什么是胯下运球呢?胯下运球——顾名思义是在胯下完... 2。

打篮球怎么运用胯下过人?

1.双腿前后交叉单膝下蹲,膝盖不要着地,单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意的是,要控制好球弹起的高度,不要超过膝盖,也。

如何有效地组合运用篮球中的胯下、变相来过人?

记住变相最多三次,然后就该突破或者跳投了。 变相的前提是运球要好。建议经常练习胯下运球,基本功是关键。 最快的变相其实是单手变相(不过这是相当厉害的后卫。